명태의 유산기(遊山記)

1. 금연과 절주 2. 분노와 화를 잘 조절 젊게 살기 위해 가장 먼저 할 일은 금연과 절주입니다. 흡연과 과음은 건강에 해로울 뿐 아니라 주름을 늘리는 등 노화를 촉진합니다. 헬스톡톡 주치의 검색하기" alt>서울대병원 가정의학과 박민선 교수 말씀 "줄담배를 피우고 매일 과음을 하면 짧은시간 동안 금..

사랑니가 있는 이유 있을 것 - 이병식·제퍼슨 대표이사 서양의학계에서 몇십년 전까지만 해도 인간 몸에 필요 없는 부분을 20여 가지로 생각했었다. 그중 대표적인 것이 맹장이다. 십수년 전만 해도 맹장을 필요 없다 하여 시간의 여유가 있을 때 수술하여 떼어내곤 하였다. 그러나 지금은 맹장이 장..

20~30대 사망 1위 자살…광동제약 등 항우울증 시장 팽창 Posted : 2009-08-31 08:16 KST 우정헌 메디컬헤럴드신문 편집장 79 【메디컬헤럴드신문】지난해 20대와 30대의 사망원인 가운데 자살이 1위로 나타났다.사망원인은 여전히 암이 가장 많은 것으로 나타났다. 31일 통계청이 발표한 '2008년 사망원인 통계결..

하루 674명 사망, 35명꼴로 자살 지난해 우리나라에서 하루 평균 674명이 사망한 가운데 35명이 스스로 목숨을 끊은 것으로 나타났다. 지난해 자살이 가장 많이 발생한 시기는 연예인들의 자살이 잇따랐던 10월이었다. 30일 통계청이 발표한 '2008년 사망원인통계 결과'에 따르면 지난해 총 사망자수는 24만6..

장수 비결은 바로 '소식(小食)' "열량 적은 음식 먹인 원숭이 수명 길고 건강도 좋아" 미(美) 교수팀 사이언스지 발표 불로장생(不老長生)의 단서가 세계적 과학잡지 '사이언스(Science)'와 '네이처(Nature)'지에 잇따라 발표됐다. 해답은 너무나 가까운 곳에 있었다. 바로 식사에서 칼로리(calorie·열량)를 줄..

1. 악처 2. 자녀 3. 분노 4. 두려움 - 탈무드-

[쿠키 건강] 스타들의 보양식엔 어떤 비밀이 숨어 있을까! ‘호랑나비 한∼마리가’로 온 나라를 들썩이게 했던 유쾌한 국민가수 김흥국 씨가 아침에 자주 들이댄다는 시원하고 얼큰한 음식. 아빠에 대한 사랑이 가득한 늦둥이 어린 딸 주현양도 잘 먹는 스타 보양식. 김흥국 씨는 최근 MBC TV 찾아라 맛..

음식명 단위 단위당 콜레스테롤 함량 (mg) 단위당 칼로리 (Kcal) 한 식 갈비탕 1인분 42.1 570 갈비구이 1인분(200g) 110 586 김치찌개 1인분 11 132 물냉면 1인분 153.4 485 비빔냉면 1인분 153.4 524 비빔국수 1인분 96.5 519 된장찌개 1인분 74.55 136 청국장 1인분 26 200 불고기 1인분(200g) 140 431 비빔밥(계란포함) 1인분 268.5 50..

콜레스테롤이 많은 음식 난황 - 1500mg 전란 - 550mg 메추리알 - 470mg 쇠골 - 2000mg 생오징어 - 300mg 말린오징어 - 630mg 쇠고기 콩팥 - 375mg 닭고기 간 - 370mg 연어알젓 - 510mg 청어알젓 - 370mg 대알알 생것 - 340mg 계란노른자,우유,육류 및 닭고기의 기름기 동물의 뇌,간,콩팥, 염통 등 고기내장, 베이컨,소세지, 햄 등 ..