명태의 유산기(遊山記)

사람의 적혈구에는 혈색소(헤모글로빈)라고 하는 산소운반에 아주 중요한 단백질이 있는데 혈당이 상승하면 혈액 내의 포도당 일부가 혈색소와 결합하게 된다. 이렇게 포도당과 결합된 혈색소를 당화혈색소라고 하며 헤모글로빈 에이원씨(HbA1c)라고도 부른다. 정상 적혈구의 수명은 ? 120..

소금 섭취를 줄여 건강을 지키자. 2012년 현재 한국인의 1인당 1일 평균 나트륨 섭취량은 5000㎎(소금 환산 12.5g) 선으로 추정된다. 연간 4.5㎏의 소금을 소비하는 셈이다. 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%84%B8%EA%B3%84%EB%B3%B4%EA%B1%B4%EA%B8%B0%EA%B5%AC&nil_profile=newskwd&nil_id=v20120..

<포브스선정 대한민국 100대 명의> 간질환 (3명) 서경석 교수 - 서울대병원 외과 이승규 교수 - 서울아산병원 외과 한광협 교수 - 연세대 세브란스병원 소화기 내과 갑상선암 (3명) 박정수 교수 - 연세대 강남세브란스 병원 외과 윤여규 교수 - 서울대병원 외과 홍석준 교수 - 서울..

"누가 만들었을까, 라면. 내가 개고생 하던 시절에 미리 만들어 주셨으면 열흘씩 물배만 채우고 살지는 않았을 텐데. 제기럴. 지금은 몇 박스씩 쌓아 두고 사는데도 죽이는 맛이네. 먹을 때마다 옛날이 생각나고 먹을 때마다 억울해지네. 때로는 목이 메이네." 작가 이외수 님께서 ..

“주가 1% 변할때마다 심장병 사망자 1.9% 증가” 2011-11-01 11:22 광고 美·中 공동연구팀 논문서 주장 [동아일보] 주가의 급등락이 심장병과 긴밀한 상관관계가 있다는 연구 결과가 나왔다. 1일 파이낸셜타임스(FT)에 따르면 미국 번스타인 리서치와 중국 푸단대의 마원쥐안 교수 등이..

최근 건강보험심사평가원에서 발표한 자료에 의하면 2005년보다 2009년에 우리나라의 뇌졸중 발병율이 15.8% 증가했다고 한다. 전남대병원 조기현 교수가 최근 10년 동안의 뇌졸중 외래환자를 분석하여 본 결과(2001~2010년), 2000년에 650명이던 뇌졸중 환자가 2010년에는 7044명으로 약 10.8배 증가했다고 보고했다. 물론 과거보다 국민들의 관심과 의료 이용의 증가, 서구화된 생활양식도 그 원인이겠지만, 절대적으로도 많이 늘어난 수치이다. 뇌졸중의 대부분이 뇌경색임(60~70%)을 감안하면 동맥경화증이 그 주범임을 알 수 있다. 뇌졸중과 심장혈관질환은 암을 제외하면 사망률 1,2위를 다투는 중증질환이며, 두 질환 모두 동맥경화증의 연장선상에 있는 질환이다. 동맥경화증이란 동맥 내의 혈관..

비만의 원인은 열량을 소모하는 지방인 갈색 지방(brown fat)을 활성화하는 호르몬인 오렉신 결핍이라는 연구결과가 나왔다. 미국 스탠퍼드-번햄 당뇨병-비만연구센터의 데반얀 시크데르(Devanjan Sikder) 박사는 뇌에서 분비되는 호르몬인 오렉신이 갈색 지방을 활성화하며, 이 호르몬이 부족하면 적게 먹..

[건강한 인생] 잠 못드는 밤...수면제가 힘 되려나 지난주 일년 중 밤의 길이가 가장 길다는 동지가 지났다. 긴 겨울밤 남모를 고민과 스트레스로 불면에 시달리면 낮에 정상적인 활동을 할 수 없다. 그러나 잠을 못 자는 게 삶의 질을 떨어뜨리지만 수명을 단축시킬 정도로 위험한 요소는 아닌 만큼 여..

"종교인은 그렇다 치고, 정치인이나 교수들이 오래 사는 비결은 뭘까." 지난 4월 원광대 보건복지학부 김종인 교수팀이 발표한 1963년부터 2010년까지 사망자들에 대한 직업 분류 결과를 보면서 들었던 생각이다. 김종인 교수팀이 48년간 언론에 난 3215명의 부음기사와 통계청의 사망통계 자료 등을 바탕..

슬플때 아이스크림을 먹으먼 슬플 때, 푸딩. 아이스크림처럼 당분이 많아 혈당을 높여 주는 음식을 먹으면 포만감이 들게 되고, 포만감으로 마음이 안정되고 부교감신경이 항진돼 세로토닌 분비도 촉진되어 슬픔이 없어진다고 합니다. 아이스크림 속에 들어있는 '세로토닌'에 대해서 살펴보면, ◈ 세..